صحة الاسرة
أخر الأخبار

مشروبات لتقوية الأعصاب 2020

مشروبات لتقوية الأعصاب 2020 عبر موقع عرب هيلث ضعف الأعصاب من أكثر الأمراض المنتشرة بين النساء والرجال في مختلف المراحل العمرية، ولهذا المرض أسباب متعددة قد تكون وراثية أو نتيجة عدم تناول الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان وخاصة الجهاز العصبي، وفي حال نقصها قد يصاب الفرد برعشة في اليدين أو الساقين فضلاً عن الآلام الحادة بهما.

أسباب ضعف الأعصاب

هناك الكثير من العوامل التي تسبب في زيادة ضعف الأعصاب والتي تشمل الآتي:

  • عدم  تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتين مثل الخضروات والفاكهة والأسماك.
  • الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمواد الحافظة.
  • الإصابة بأمراض ضعف المناعة وفي حال الإهمال في علاج ذاك الضعف قد يسبب في تدهور صحة الأعصاب بل الجسم كله.
  • إصابة الإنسان بمرض السكري خاصةً كبار السن، حيث أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن 50 % من مرضى السكري مصابون بهذا الضعف.
  • تعرض الأعصاب لصدمة عصبية حادة.
  • تناول الأطعمة أو الأدوية الفاسدة.

أعراض ضعف الأعصاب

  • الشعور بألم مستمر في اليدين.
  • سقوط الأشياء مهما كانت خفيفة من اليدين وبالتالي عدم قدرة ربة المنزل أو الرجل بالقيام بالأعمال اليومية.
  • الشعور بوجود شيء ثقيل على اليدين أو القدمين كأنك تلبس جراب من الصوف وبالتالي شعور الإنسان بالتقييد بذلك الحمل الثقيل.
  • الشعور بالتنميل ووخز في اليدين والقدمين.

تقوية الأعصاب بالأعشاب

وبعد أن تعرفنا عن أسباب وأعراض ضعف الأعصاب يجب تفادي تلك المشكلة باستخدام الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نجاح مذهل في علاج الكثير من الأمراض ومن هذه العلاجات المميزة.

تقوية الأعصاب بشاي البابونج

  • زهور البابونج من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تعمل على الشعور بالراحة والاسترخاء.
  • غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية الجسم ضد أمراض العصر.
  • يمكنك تناول شاي البابونج صباحاً ومساءً للحصول على صحة أفضل مما سيق.

زهرة الربيع لتقوية الأعصاب

  • تحتوي زهرة الربيع على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 6، كما تحتوي على حمض جاما لينولينك اللازمة لصحة الأعصاب.
  • هذه الزهرة السحرية مفيدة جداً لمرضى السكري الذين يعانون من التهاب الأعصاب ولم يتمكنوا من علاجه حتى الآن.
  • يمكنك تناول كوب دافئ من زهرة الربيع يومياً، ويحلى بالعسل الأبيض.
  • كما من الممكن استخدام زيت زهرة الربيع في تدليك المناطق المتأثرة بالتهاب وضعف الأعصاب يومياً قبل الذهاب للنوم.

تمارين لتقوية الأعصاب

  • تمارين تقوية الأعصاب من أكثر الطرق العلاجية المميزة في حالات ضعف الأعصاب.
  • تساعد على تقوية الأعصاب من خلال تمارين الضغط بالاستلقاء على البطن لفترة 20 دقيقة دون الهبوط وشد عضلات الذراع مع تحريك الساق لأعلى ويفضل استخدام هذا التمرين صباحاً كل يوم.
  • كما يفضل ركوب الدراجات الهوائية كل يوم لمدة 30 دقيقة لتقوية عضلات وأعصاب الساق.

 

 

كنتم مع مشروبات لتقوية الأعصاب 2020 يسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات حول طرق العلاج بالأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.   

 

 

 

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق