صحة الاسرة
أخر الأخبار

ما هي مراحل انقطاع الطمث واعراضه

ما هي مراحل انقطاع الطمث واعراضه عبر موقع عرب هيلث يعد نزول الدورة الشهرية من أولى علامات سن البلوغ عند الفتيات وتستمر نزول الدورة بشكل شهري وتحديداً كل 28 يوم وتعرف بالدورة المنتظمة، ولكنها لا تدوم طوال العمر فتنقطع الدورة الشهرية عند النساء في سن معين قد يعقبه بعض المشكلات الصحية المختلفة .

سن انقطاع الطمث

يختلف جسم كل سيدة عن الأخرى وخاصةً في الهرمونات فكثير من السيدات يبدأ لديهن انقطاع الطمث في سن مبكرة يصل إلى 40 عاماً وأخرى يبدأ لديها في سن 50 عاماَ، لكن أكد أطباء النساء والتوليد أن متوسط العمر لانقطاع الطمث عند النساء هو سن 51 عاماً.

أسباب انقطاع الطمث

تعود أسباب انقطاع الطمث عند النساء للعديد من الأسباب، أهمها:

  • استئصال الرحم: قد تعاني بعض السيدات من مشاكل في الرحم يجعلها تستأصله مما ينتج عنه انقطاع في الدورة الشهرية.
  • انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون: عند وصول السيدة إلى سن الأربعين يبدأ هرمون الإستروجين والبروجسترون في الانخفاض، مما ينتج عنه انخفاض إفراز المبيض وبدوره تنقطع الدورة شيئاً فشيئاً حتى وصول سن 51 عاماً. 
  • قصور عمل المبيض الأساسي: في حالة عدم قدرة المبيض الأساسي على إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون في سن مبكر قد يصل إلى ما قبل سن 40 عاماً، فإن ذاك يتسبب في انقطاع الطمث.
  • العلاج بالإشعاع: يسبب العلاج الإشعاعي الناتج عن الإصابة بمرض السرطان إلى انقطاع الطمث.

أعراض انقطاع الطمث

عندما تقترب النساء من سن انقطاع الدورة الشهرية، فإنها تتعرض للعديد من الأعراض المختلفة أهمها ما يلي:

  • تغير في حجم الثدي.
  • الشعور بعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
  • جفاف المهبل.
  • اضطرابات في مواعيد نزول الدورة الشهرية.
  • التعرق الشديد وخاصةً أثناء النوم.
  • ارتفاع شديد في درجات الحرارة.
  • نزول الدورة بشكل غزير على غير المعتاد.
  • تغير واضطرابات في المزاج.
  • الشعور بألم شديد أثناء الجماع.
  • العزوف عن القيام بالعلاقة الحميمية.

المشاكل الصحية بعد انقطاع الطمث

تتعرض النساء للعديد من المشاكل الصحية بعد انقطاع الدورة الشهرية عنها، ومن أهم هذه المشكلات الصحية ما يلي:

  • تصاب ثلث نساء العالم بأمراض القلب المختلفة مثل تصلب الشرايين وأيضاً النوبات القلبية.
  • ينخفض هرمون الإستروجين، مما يزيد فرص الإصابة بهشاشة العظام .
  • قد تصاب المرأة بما يعرف بسلس البول؛ نتيجة ارتخاء في عضلات الحوض بسبب انخفاض شديد في هرمون الاستروجين.
  • إصابة حوالي 30% من النساء بالسمنة بعد انقطاع الطمث حتى في ظل إتباع حمية غذائية صحية.

نصائح للنساء بعد انقطاع الدورة الشهرية

أكد أطباء النساء والتوليد على إمكانية تخطي هذه المرحلة بدون التعرض لأي مشكلات صحية من خلال اتباع بعض النصائح ومنها:

  • العمل على ممارسة الرياضة مثل رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
  • اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تقليل اللحوم الحمراء والعمل على زيادة نسبة الخضراوات والفاكهة.
  • التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات، وتناول مشروبات طبيعية مثل الميرمية والبابونج.
  •  تناول الغذاء الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين D، ويفضل التعرض يومياً لأشعة الشمس.
  • الكشف الدوري على صحة الجسم، والحرص على عمل الفحوصات اللازمة على منطقة الرحم، من أجل تفادي أي أمراض محتملة.

هذه كانت ما هي مراحل انقطاع الطمث واعراضه ويسعدنا تلقي كافة الاستفسارات حول سن اليأس وانقطاع الطمث من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق