صحة الاسرة
أخر الأخبار

ماهي فوائد ورق الغار

ماهي فوائد ورق الغار نقدمه لكم عبر موقع عرب هيلث حيث يعرف ورق الغار في مصر باسم “ورق اللورا” وهو أحد النباتات العطرية التي تستخدم من ضمن أنواع التوابل الهامة في العديد من المطابخ المصرية والعربية، كما أنه يحتوي على نسبة جيدة من الزيوت الطيارة تصل إلى 3%، وهذا ما جعل معظم النساء تُقبل على شرائه واستخدامه في العديد من الأطباق المميزة.

فوائد ورق الغار في الطبخ

ورق الغار من أساسيات البيت المصري، حيث يتميز برائحته القوية والنفاذة عند استخدامه في إعداد الأطعمة، لذا فإنه يعطي للأطعمة طعم شهي ولذيذ، فضلاً عن الفوائد المذهلة لجسم الإنسان، مثل:

  • يعمل على تنظيم حركة المعدة، وبالتالي عدم الإصابة بعسر الهضم.
  • قاتل جيد للبكتيريا والتي تكون موجودة في اللحوم الحمراء والدواجن.
  • طار للسموم والتي تتراكم بفعل العادات اليومية السيئة مثل تناول المشروبات الغازية والدهون.
  • منشط للدورة الدموية.
  • يحد من ارتفاع الكوليسترول.
  • يسهم في إفراز العصارة الهضمية.
  • تحسين عمل وظائف القلب.
  • تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

فوائد ورق الغار للسكري

  • أثبتت الأبحاث العلمية والدراسات الطبية أن ورق الغار يعمل على خفض نسبة السكر في الدم .
  • بجانب أنه مفيد جداً ومناسب لمرضى السكري خاصةً النوع الثاني.
  • يحتوي على مادة البوليفينول الشهيرة المضادة للأكسدة.
  • في حال شعورك الدائم بارتفاع في معدل السكر في الدم، عليك باتباع هذه الخطوات:

طريقة الاستخدام:

  • غلى كوب من الماء ثم رفعه من على النار.
  • نقع كمية من ورق الغار المجفف في الماء المغلي وتركه حتى يبرد قليلاً.
  • يتم تحلية المشروب بملعقة صغيرة جداً من العسل الأبيض الطبيعي.
  • يفضل تناول المشروب مرتين يومياً من أجل تحسين مستوى السكر في الدم.

فوائد ورق الغار للبشرة

يحتوي ورق الغار على العديد من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة والتي تمد البشرة بالعديد من الفوائد أهمها ما يلي:

  • يعمل على ترطيب وشد الجلد.
  • يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والأوساخ والأتربة العالقة في المسام. 
  • يعمل على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
  • يمكنك نقع كمية من ورق الغار في ماء مغلي وتركه حتى يبرد، ثم شطف به الوجه.
  • ينصح بشطف الوجه من هذا السائل يومياً حتى يصبح نضر وخالي من الرواسب.

طرق استخدام زيت الغار للبشرة

  • يمد زيت الغار البشرة بالنعومة والنضارة اللازمة. 
  • يوضع ما بين قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الغار على أطراف الأصابع.
  • ثم توزيعها على الوجه بشكل عام مع تدليكها في حركات دائرية على الوجه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء البارد من أجل غلق المسام.
  • يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين على أن تكون مرة صباحاً وأخرى مساءً.

فوائد ورق الغار للشعر

يحتوي ورق الغار على العديد من الفيتامينات المفيدة للشعر، فمن أهم فوائده مايلي:

  • يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.
  • القضاء على قشرة الرأس.
  • يخلص فروة الرأس من الجلد الميت الموجود به ويعمل على تقشير.
  • يقي فروة الرأس من الاصابة بالحشرات مثل القمل. 

طرق استخدام ورق الغار للشعر

الطريقة الاولي:

  • غلي 1 لتر من الماء ثم وضع كمية مناسبة من أوراق الغار سواء كان طازجاً أو مجفف.
  • يغطى السائل حتى يبرد قليلاً وحتى لا تتطاير زيوته العطرية.
  •  تغسل فروة الرأس بذاك السائل مع التدليك برفق مدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة وذلك بعد استخدام الشامبو.
  • يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين يومياً من أجل القضاء على قمل الشعر.

الطريقة الثانية:

  • يمكن استخدام زيت الغار من أجل منع تساقط الشعر.
  • يتم تدليك فروة الرأس بكمية مناسبة من زيت الغار لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. 
  • ثم شطف فروة الرأس بماء فاتر.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

قدمنا لكم اليوم ماهي فوائد ورق الغار ويسعدنا استقبال أي استفسارات عن فوائد الأعشاب والزيوت من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق