صحة الاسرة
أخر الأخبار

ما هي فوائد زيت كبد الحوت

ماهي فوائد زيت كبد الحوت عبر موقع عرب هيلث يبحث الكثيرون عن أنواع الأسماك المفيدة لأطفالهم والمشبعة بالفسفور والكالسيوم؛ كي تساعدهم في بناء أجسامهم، ولكن يجهلون وجود بعض أنواع الزيوت المفيدة لهم والتي تم استخراجها من الأسماك من أهمها زيت كبد الحوت والذي يتم استخلاصه من سمك القد الأطلسي، فهو غني بفيتامين أ، د، كما يحتوي على أوميغا 3، فضلاً على أنه مصدر جيد للحصول على الفيتامينات الناقصة في جسم الإنسان.

فوائد زيت كبد الحوت للجسم

يحتوي زيت كبد الحوت على عناصر ومركبات تساعد على علاج العديد من الأمراض بطريقة صحية وآمنة، ومن أهم هذه الفوائد:

  •  يساعد تناول زيت كبد الحوت بالحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والنزلات الشعبية، لاحتوائه على فيتامين أ، د.
  • إذا تناولت المرأة زيت كبد الحوت أثناء الحمل وتحت إشراف الطبيب قد يساعدها في عدم إصابة طفلها بمرض السكري في المستقبل.
  •  يمد الجسم بالفيتامينات و أوميغا 3، التي تحفز الجسم ضد الإصابة بالالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
  •  يساهم زيت كبد الحوت على امتصاص الكالسيوم بصورة كبيرة خاصةً أثناء تناوله مع وجبة غنية بالكالسيوم ، فهو يعمل على تقوية العظام وبشكل خاص الأطفال والبالغين.
  •  يحفز على علاج كثير من الأمراض أهمها، القلق والاكتئاب، أمراض القلب، و قرح المعدة والتهابها.

فوائد زيت كبد الحوت للاطفال

تهتم الأم بصحة وتغذية أطفالها منذ نعومة أظافرهم، حيث تبحث دائماً عن المكملات الغذائية التي تساعدهم على بناء أجسامهم بجانب وجباتهم الغذائية المتكاملة، لذلك يجب معرفة فوائد زيت كبد الحوت للاطفال وهي:

  • يعتبر زيت كبد الحوت من المحفزات التي تساعد في تقوية الذاكرة عند الأطفال، وخاصةً المقبلين على الإمتحانات.
  •  يستخدم لعلاج الكساح عند الأطفال، كما يمكن استخدامه بشكل مبكر لوقاية الأطفال من نفس المرض.
  • أثبتت الأبحاث العلمية أنه يساعد فى زيادة المناعة عند الأطفال خاصةً ذو الخمس سنوات.
  • يساعد في علاج آلام المفاصل عند الأطفال كما يخفف من ظهور الإلتهابات والطفح الجلدي.

طريقة استخدام زيت كبد الحوت

يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام، حتى ينصح بالجرعات المناسبة لكل فئة عمرية، أحياناً يصف الطبيب زيت كبد الحوت كمكمل غذائي، فهو  آمن تماماً وليس له أي آثار جانبية، ويمكن استخدامه عن طريق:

  • يمكنك استخدام زيت كبد الحوت على شكل كبسولات معبئة من الصيدليات.
  • أما إذا تناولت الزيت السائل يمكنك إضافته مع العصائر المفضلة.
  •  أو مزجه مع السلطات، أو مع ملعقة من العسل الطبيعي.

كنتم مع ما هي فوائد زيت كبد الحوت ويسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات حول طرق العلاج بالأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق