صحة الاسرة
أخر الأخبار

فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل

فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل عبر موقع عرب هيلث حيث يدخل زيت السمسم في العديد من الصناعات أهمها الصناعات الغذائية و الطبية والتجميلية نظراً لفوائد المتنوعة، فهو يستخرج من بذور السمسم التي تتم زراعتها في المناطق الحارة والدافئة خاصةً البلاد القريبة من خط الاستواء مثل السودان، الهند، القارة الأفريقية.

فوائد زيت السمسم للأعصاب

  • يلعب زيت السمسم دوراً أساسياً في تهدئة الأعصاب وعلاج مشكلة الاضطرابات المزاجية والقلق والتوتر.
  •   بسبب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات المفيدة مثل فيتامين D وفيتامين B. 
  • ومن أجل علاج الأعصاب ينصح كثير من الأطباء باستخدام زيت السمسم في الأطعمة حتى يتم الاستفادة بأكبر قدر من هذه الفيتامينات والعناصر المغذية.
  • كما يجب دهن المناطق المتأثرة بالآلام مرتين يومياً من أجل التخفيف من الألم وتدفق الدورة الدموية في هذه المنطقة.

فوائد زيت السمسم للمفاصل

  • يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن والمواد الطبيعية مثل الحديد والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
  • وهذا ما أعطاه القدرة على علاج الآلام الناتج عن الإصابة بهشاشة العظام و المفاصل والركبة.
  • كما يعمل زيت السمسم على التخفيف من الآلام التي تصيب المفاصل نتيجة تشنجات العضلات.
  • بالإضافة إلى الحد من ألم المفاصل والركبة والوقاية من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان.

فوائد زيت السمسم للجسم

يحتوي السمسم على حوالي 60% من الزيوت المفيدة للجسم، حيث يخفف من الآلام وتنشيط الدورة الدموية، فضلاً عن هذه الفوائد.

  •  تقوية البنية الجسمانية لعظام الأطفال.
  • يعمل على تسكين الألم والحد من الشعور به.
  • يساعد في تقوية عظام النساء المصابة بهشاشة العظام. 
  • يعمل على تكثيف وتقوية عظام الأطفال بسبب احتوائه على الفسفور والكالسيوم. 
  • يقي من الاصابة بهشاشة العظام بفضل احتوائه على معدن الزنك. 

طريقة استخدام زيت السمسم للعظام

  • يتم تسخين حوالي ربع كوب من زيت السمسم على النار حتى يصبح دافئاً كي يمتصه الجلد بسهولة.
  • يرفع زيت السمسم من على النار ونبدأ في أخذ كمية مناسبة باليدين ثم تطبيعها على منطقة الركبة والمفاصل.
  • يتم تدليك المنطقة المصابة  برفق وبحركات دائرية متساوية لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى يمتصه الجلد.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
  • مع الاستمرار على هذه الوصفة لعدة أيام وسوف تلاحظ اختفاء آلام المفاصل والتهابها.

وصفة زيت السمسم مع الفازلين

كما ذكرنا من قبل أن زيت السمسم غني بمركبات وخصائص تخفف من الآلام  وتعالج آثار الكدمات والتورم، لذلك يجب اتباع هذه الوصفة جيداً.

المكونات:

  • عدة قطرات من زيت السمسم. 
  • ملعقة صغيرة من الفازلين.
  • وعاء نظيف.

طريقة التحضير:

  • يجب تدفئة زيت السمسم حتى يصبح خفيف أثناء مزجه مع الفازلين.
  • يخلط زيت السمسم مع الفازلين جيداً.
  • يوضع كمية مناسبة بأطراف الأصابع ويدهن على المنطقة المصابة.
  • يجب التدليك برفق وفي حركات دائرية.
  • يستخدم الخليط مرتين يومياً على أن يكون مرة صباحاً ومرة أخرى مساءً.

قدمنا لكم فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل ويسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات عن طرق العلاج بالزيوت الطبيعية من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق