صحة الاسرة

ما هي فوائد خميرة البيرة وأضرارها

ماهي فوائد خميرة البيرة وأضرارها عبر موقع عرب هيلث كثر الحديث عن الخميرة البيرة وفوائدها المتعددة، فهي متوفرة في معظم البيوت المصرية والعربية، حيث تدخل في صناعة الخبز، ولكن العجيب هنا بأنها أصبحت من العناصر الضرورية في صناعة أدوية نقص المناعة وفقر الدم، ومستحضرات البشرة، لما لها من فوائد عظيمة.

ماهي خميرة البيرة

  • كثير منا يعرف الخميرة البيرة بشكلها المعتاد ولكن هل تعرف أن الخميرة البيرة هي إحدى الميكروبات المفيدة التي تسمى بفطر وحيد الخلية، عند استخدامها مع الماء الفاتر فأنها تتكائر  لا جنسياً ويزداد حجمها.
  • تحتوي على مجموعة متنوعة ومختلفة من الفيتامينات مثل فيتامين B1,B2,B6 وغيرها من الفيتامينات، وغنية  أيضاً على الكثير من المعادن مثل الحديد والماغنسيوم، والزنك والبوتاسيوم، السيلينيوم، والبايوتين.

فوائد شرب الخميرة البيرة على الريق

  • شرب الخميرة البيرة على الريق تساعد على حرق الدهون، وبالتالي يعزز من خسارة الوزن في وقت قصير.
  • وفي النفس الوقت تساعد على زيادة الوزن إذا تم إضافة عليها سكر بنسبة كثيرة، أو تناولها بعد الوجبات مباشرةً، فهي سلاح ذو حدين.
  • تستخدم مكمل غذائي في حالات سد الشهية، وبالتالي تعالج مشاكل فقر الدم.
  • تمد النشاط والحيوية صباحاً من خلال تدفق الدم في الأوعية الدموية.
  • تحمى الجسم من الإصابة بأمراض القلب المتنوعة مثل النوبات والجلطات وتصلب الشرايين وغيرها.
  • تساعد في علاج اضطرابات الهضم  والتهاب القولون، وتعالج حالات الإمساك، لاحتوائها على ألياف غذائية.
  • عند تناولها على الريق صباحاً، سوف تساعد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، والطفح الجلدي.

فوائد الخميرة البيرة للشعر

  • تساعد الخميرة البيرة على إعطاء الشعر البريق واللمعان الغير مسبوق، بفضل مكوناته الساحرة.
  •  تعمل على عدم تساقط الشعر من خلال تغذيته من جذوره وحتى اطرافه، نظراً لاحتوائها على مادة السيلينيوم التي تعوض نقص فيتامين ( هـ) الذي يحافظ على صحة الشعر من الجذور.
  • تمنع ظهور الشيب أو الشعر الأبيض مبكراً، حيث تعمل على تأخير ظهوره أطول فترة ممكنة.

فوائد الخميرة البيرة للبشرة

  • تمنح الخميرة البيرة الوجه المشرق والنضر من خلال تنظيف الوجه من حب الشباب والرؤوس السوداء الموجودة فيه عن طريق صنع قناع منها.
  • تعمل على تقشير الجلد الميت الموجود في البشرة والعمل على تنظيف البشرة بشكل أعمق.
  • يمكنك استخدامها كبديل لكريمات الشمس، حيث تساعد على توحيد لون البشرة وحمايتها من حروق الشمس.

اضرار الخميرة البيرة

يجب استشارة الطبيب قبل البدء فى تناول الخميرة البيرة أو استخدامها على البشرة، فمن الممكن تسبب بعض الأعراض الغير مرغوب فيها في حال الإفراط في استخدامها، حيث من الممكن أن تسبب الآتي:

  • قد تسبب حساسية وتورم والشعور بالحكة، للأشخاص الذين يعانون من حساسية من أحد مكونات الخميرة.
  • الإكثار منها قد يسبب مرض الكساح، بسبب الفسفور الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
  • تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. 
  • قد تسبب بعض الآلام والتقلصات في المعدة، وربما انتفاخ وغازات في البطن.

قدمنا لكم اليوم ما هي فوائد خميرة البيرة وأضرارها وعلى وعد منا أن تستكمل باقي فوائد الخميرة في المقالات القادمة، لذا يسعدنا تلقي أي استفسارات حول فوائد الأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق