صحة الاطفال
أخر الأخبار

وصفات طعام الطفل في الشهر الثامن

وصفات طعام الطفل في الشهر الثامن عبر موقع عرب هيلث اتباع الغذاء الصحي للأطفال منذ الصغر هو الأسلوب الصحيح والمضمون لنمو طفلك النمو السليم .

حيث يفضل في فترة النمو تناول طفلك الأطعمة الصلبة مع الرضاعة في العام الأول من عمره والذي يعد له أهمية كبرى في تحسين الوظائف الحيوية للطفل وبناء جسم قوي، لهذا سنتحدث في مقال اليوم عن تغذية الطفل في الشهر الثامن مع تقديم بعض النصائح للأمهات في هذه الفترة فتابعي معنا:

تغذية الطفل في الشهر الثامن

  • يجب الاستمرار في تناول الطفل الكمية المطلوبة من الرضاعة سواء حليب الثدي أو الحليب الصناعي بمقدار 680: 800 مل كل يوم.
  • يمكنك زيادة كمية الأطعمة الأخرى في كل وجبة على حسب شهية طفلك.
  • قد نجد بعض الأطفال يتقبلوا الأطعمة الصلبة أكثر من تناول حليب الرضاعة، لذا يجب الحفاظ على كمية الحليب المطلوبة بمقدار 450: 570 مل تقريباً كل يوم.
  • يمكنك تناول قطع الجزر والخيار أو الفواكه المسلوقة لطفلك على مدار اليوم؛ لتعليم الطفل الغذاء الصحي.
  • يفضل في الفترة من بين 6: 9 أشهر تناول طفلك الوجبات المهروسة ويمكنك زيادة سمكها بالتدريج على مدار الـ 6 أشهر الأخيرة من العام الأول من عمر الطفل.
  • يجب تناول المياه لطفلك على مدار اليوم بمقدار 1 لتر، كما يمكنك أيضاً إعطائه العصائر الطازجة بدون سكر وخاصةً في فصل الصيف لتعويض الفاقد من المياه في أوقات الحر الشديد.
  • يمكنك وضع البهارات المنزلية مثل الزعتر، الكمون، القرفة، الزنجبيل، الكسيرة الجافة لتعطي مذاق جيد للطفل.
  • يمنع تماماً إضافة الحليب البقري قبل عام من عمر الطفل، كما يمنع إضافة الملح أو السكر في وجبات الطفل.

وصفات طعام الطفل لمدة أسبوع

إليك العديد من الوصفات المنزلية المغذية واللذيذة، حيث يمكنك التنويع في وجبات الطفل على مدار الأسبوع، فاختاري منها ما يفضله طفلك:

وصفات فطور الطفل

  • صفار بيض مهروس بقليل من الزعتر والكمون بدون ملح.
  • بليلة مسلوقة ومهروسة بالخلاط مع إضافة حليب الأم أو الصناعي.
  • بسكويت مفتت مع عصائر مفضلة للطفل بدون سكر.
  • شوفان مطحون مع ثمرة فاكهة مسلوقة وخلطهم جيداً.
  • بوريه البطاطا الحلوة.
  • قطع من مثلثات الجبن.
  • كوب صغير من الحبوب المدعمة بالحديد.

وصفات غذاء الطفل

  • حساء الدجاج مع الأرز الأبيض المسلوق.
  • حساء لسان عصفور مع قطع دجاج مفتتة.
  • كبد الدجاج.
  • 2 ملعقة من الملوخية الخضراء بدون تقلية مع أرز مسلوق.
  • قطع من السمك المشوي أو المقلي.
  • ستيك لحم مفتت مشوي أو مسلوق.
  • حساء الخضروات مهروس ( بورية).

وصفات عشاء الطفل

  • قمح مسلوق بدون قشر مع إضافة حليب الثدي أو الصناعي.
  • كوب زبادي خالي الدسم.
  • عصائر متنوعة من الفواكه الطازجة المصنوع في المنزل.
  • رقائق الكورن فيلكس المففتة بحليب الثدي أو الصناعي.
  • ثمرة بطاطس مهروسة مع صفار بيض.
  • قطع من البطيخ أو الكانتلوب.
  • كوب صغير من مسحوق الأرز المدعم بالحديد.

قدمنا لكِ سيدتي وصفات طعام الطفل في الشهر الثامن نتمنى أن تنال إعجابكِ وننتظر منكِ المزيد من الاستفسارات حول تغذية ورعاية الأطفال من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق