صحة الاطفال
أخر الأخبار

تغذية وطعام الطفل في الشهر الثاني عشر

تغذية الطفل في الثاني عشر عبر موقع عرب هيلث عندما يصل الطفل إلى عمر السنة تسعد الأم كثيراً وتفكر مجدداً في إعداد أطعمة مغذية مليئة بالعناصر والفيتامينات تجذب انتباهه حتى ينمو بصورة أفضل ومن هذا سوف نقدم لكل أم ترغب في تغذية طفلها الغذاء الصحي في عمر الثاني عشر من خلال مقال اليوم طعام الطفل في الشهر الثاني عشر فتابعي معنا:

طعام الطفل في الشهر الثاني عشر

  • لا يفضل إيقاف الرضاعة الطبيعية في سن الثاني عشر ولكنها مستمرة مع الطفل حتى سن السنتين من عمره.
  • يمكنك إعطاء طفلك كل يوم كوبين من الحليب متوسط الدسم بجانب الرضاعة.
  • قومي بعمل نظام غذائي صحي لطفلك بحيث يحتوي على أطعمة مغذية ولذيذة وتجذب انتباه الطفل دون إرغامه على تناولها.
  • يعد الأرز والمعكرونة والشوفان من الأطعمة الضرورية للطفل في ذاك العمر.
  • البروتين مثل اللحوم والدجاج والبيض من أبرز الأطعمة التي تقدم لطفلك حتى تمد له القوة والطاقة اللازمة.
  • يفضل تناول طفلك طبق صغير من الخضروات المطبوخة في وقت الغذاء لتعطيه الفيتامينات اللازمة في مرحلة النمو.
  • ابتعدي عن تناول طفلك أصابع البطاطس المقلية المليئة بالزيوت الضارة، ولكن من الممكن إعطائه أصابع الخيار، الجزر، التفاح، الجوافة كي تعطي له العناصر المغذية المطلوبة في عمر الثاني عشر.
  • يمكنك استخدام وجبات الزبادي بالعسل الطبيعي في أوقات الصباح أو قبل الخلود للنوم.
  • ينبغي إعطاء الطفل العصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل بجانب الرضاعة مثل عصائر البرتقال، المانجو، الجوافة، الفراولة، ولكن بنسب بسيطة حتى لا تسبب له أي نوع من الحساسية.
  • ابتعدي عن الحلويات والأطعمة التي تحتوي على مواد صناعية حافظة، حتى لا تسبب له أي أمراض معوية.
  • احرصي على وضع بدائل لطفلك مثل العصائر، سلطة الفواكه، الآيس كريم المنزلي، المقرمشات المنزلية.

مهارات الطفل في عمر الثاني عشر

  • متوسط وزن الطفل في عمر الثاني عشر قد تتراوح من بين 9:10 كيلو جرامات.
  • أحياناً قد يتضاعف وزنه منذ ولادته حتى العام الأول إلى ثلاثة أضعاف على حسب تغذية طفلك.
  • يصل طول الطفل عند إتمام عامه الأول من بين 74: 75 سم.
  • نجد الطفل ذو العمر الثاني عشر يجلس بمفرده ويلعب بألعابه فترة أطول.
  • أحياناً يظهر للطفل ثلاثة أسنان، وربما يتأخر قليلاً، ولكن مرحلة التسنين تعتمد على مستوى الكالسيوم وفيتامين د في جسم الطفل.
  • عند تناول الطفل أطعمة مغذية غنية بالكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، فيتامين B12 بشكل جيد، يلاحظ على الطفل محاولة الوقوف بمفرده وربما ينجح دون دعم من والديه.
  • يردد الطفل بعض الكلمات ذو الحروف الساكنة مثل ” ماما” أو “بابا” ” دادا”.
  • يحاول فهم بعض الكلمات التي يتحدث معه أبويه، مثل رمي الكرة ويذهب بسرعة لإحضارها لهما.

هذه كانت تغذية الطفل في الشهر ال 12 نتمنى أن تكون أفادت الكثير من الأمهات وننتظر منكم أسئلتكم وتجاربكم في تربية الأطفال من خلال التعليق أسفل المقال عبر موقع عرب هيلث.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق