صحة الاسرة
أخر الأخبار

فوائد خل التفاح على الريق

فوائد خل التفاح على الريق عبر موقع عرب هيلث يأتي خل التفاح على رأس قائمة أنواع الخل المتعددة، حيث ينتج من تخمر التفاح وتفاعل البكتيريا النافعة مع السكر الموجود فيه مكوناً خل التفاح، وقد عُرف خل التفاح منذ القدم فكانوا يستخدمونه في حفظ الأطعمة المختلفة والحفاظ عليها ضد تغير رائحتها، وأيضاً كان يستخدم كمطهر للجروح.

والجدير بالذكر أن خل التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم كما يتوفر منه نوعين، أحدهما لونه بني فاتح و صافي، والأخر لونه داكن وبه نسبة من العكارة نتيجة بعض الشوائب الموجودة فيه ويرجع ذلك لطريقة استخلاصه.

فوائد خل التفاح للكرش

  • يلعب خل التفاح دوراً هاماً في خسارة الوزن الزائد وخاصةً منطقة البطن والأرداف، حيث غني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  • هذه المكونات تعزز من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تحويل الدهون المعقدة والغير مفضلة إلى دهون ثلاثية يسهل على المعدة هضمها.
  • أهم ما يميز خل التفاح أنه يحفز على الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يخفف من تناول الوجبات، وهذه فرصة جيدة لخسارة الوزن المطلوب.
  • ينصح وضع ملعقة كبيرة على السلطة الخضراء، أو  مزج قطرتين منه على كوب من الماء الدافئ قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.

فؤائد خل التفاح للبشرة

  • يساعد خل التفاح على علاج حب الشباب الناتج عن عدوى بكتيرية والبقع  الموجودة في البشرة وذلك نتيجة إحتوائه على مضادات للبكتيريا.
  • يعمل على إعادة النضارة والإشراق والحيوية للبشرة مرة أخري، كما يساعد على ترطيبها والعمل على التخفيف من تورم البشرة.
  • يقلل من ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط البيضاء، كما يساعد شرب خل التفاح على الريق في تنشيط الدورة الدموية.

فوائد شرب خل التفاح قبل النوم

  • يساعد على تفتيت وتكسير الدهون وتحويلها إلى دهون بسيطة يسهل هضمها.
  • يعمل على علاج الذبحة الصدرية.
  • يساهم في علاج التهاب اللثة.
  • يحسن عملية الهضم أثناء النوم.
  • يحد من الشعور بالغثيان والقيء.
  • يمكنك خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، ثم يتم تناوله قبل النوم مباشرةً.

اضرار خل التفاح على الكلى

  • يحتوي خل التفاح على نسبة من الأحماض القلوية والتى تعتبر المكون الأساسي للخل.
  • ومع تزايد استعماله في ظل إفراز أحماض المعدة، تبدأ الحصوات في الترسب في الكلي مكونة حصوات الكلى.
  • كما أن الإفراط في استخدام خل التفاح قد يؤدي إلى مخاطر وأضرار كبيرة على الكلى منها الفشل الكلوي، حدوث التهابات في جدار المعدة.

 

كنتم مع فوائد خل التفاح على الريق نتمنى أن تنال إعجابكم وننتظر منكم كافة الاستفسارات عن فوائد الأغذية للجسم من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق