صحة الاسرة
أخر الأخبار

فوائد شرب الشعير على الريق

فوائد شرب الشعير على الريق عبر موقع عرب هيلث الشعير واحد من أفضل الحبوب الكاملة، نظراً لامتلاكه العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وليس هذا فقط بل غني بالألياف الغذائية القابلة والغير قابلة للذوبان كي يضمن للإنسان صحة أفضل على المدى البعيد.

 خمس فوائد سحرية لشرب الشعير

قد نجد بعض الأشخاص لا يعرفون مدى أهمية شرب الشعير على الريق، فهو يحتوي على عناصر ومغذيات فريدة جعلته يقاوم أمراض العصر ويمنح القوة والحيوية عند القيام بالأعمال اليومية:

فوائد شراب الشعير للتنحيف

  • تمتلك بذور الشعير ألياف غذائية تساعد على هضم الطعام بالمعدة بشكل أفضل.
  • يساهم مشروب الشعير المغلي على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي خسارة الوزن في وقت قصير.
  • عند تناول مشروب الشعير على مدار اليوم، فهو يعمل على حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، وخاصةً بين الوجبات الرئيسية.
  • يتميز بعدد سعرات منخفضة، لذا يعد من المشروبات المفضلة أثناء اتباع نظام غذائي صحي، فهو يحفز عملية الأيض على القيام بعملها بشكل فائق.
  • يمكنك وضع كمية من بذور الشعير في 2 لتر من الماء وتركه على النار حتى الغليان، ثم يصفى ويسكب في زجاجة المياه، ويتناول منه قبل تناول الوجبات، وخصوصاً على الريق.

فوائد شراب الشعير لمرضى السكري

  • مشروب الشعير الطبيعي غني بالفيتامينات والعناصر الذي يحتاجها مريض السكري كل يوم.
  • يساهم هذا المشروب السحري على خفض مستوى السكر في الدم من خلال تنظيم امتصاص الجلوكوز بعد تناول الأطعمة.
  • يحتوي الشعير على مادة البيتا جلوكان التي تدخل في صناعة أدوية مرض السكري، حيث يسيطر على معدل السكر في الدم، ومنها تحفيز البنكرياس على العمل وإفراز الأنسولين بشكل طبيعي.

فوائد شراب الشعير للكلى

  • ينصح الأطباء دائماً المرضى الذين يعانون من تقلصات والتهابات الكلى بشرب كوب واحد من الشعير كل يوم على الريق، حتى يساعد الكلى على التخلص من السموم والأملاح المتراكمة بها.
  • يساهم جدياً في تفتيت حصوات الكلى، فضلاً عن علاج التهاب الجهاز البولي والمثانة من خلال تعزيز وظائف المسالك البولية وحمايتها من أي التهاب قد يصيبها بعد ذلك.

فوائد شراب الشعير أثناء فترة الحمل

  • كوب واحد من الشعير يضمن لكِ حمل مستقر من خلال تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي صحة أفضل أثناء الحمل.
  • يقي من الإصابة بالإمساك، كما يخفف من الشعور المزعج التي تتعرض له الحامل مثل الغثيان والقيء.
  • يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يحميها من الإصابة بمرض السكري النوع الثالث.
  • يحد من احتباس السوائل بالجسم، وبالتالي التخلص من تورم القدمين أثناء فترة الحمل.
  • يمد جسم الحامل بكميات مذهلة من الفيتامينات والعناصر من أهمها حمض الفوليك والكالسيوم حتى تكتمل صحة الجنين بشكل أفضل.

فوائد شراب الشعير للبشرة

  • الشعير من أهم الحبوب الكاملة الذي يحتوي على مادة السيلينيوم الذى يعزز من صحة البشرة ومنحها النضارة والحيوية.
  • يحد من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، كما يعمل على توحيد لون البشرة من خلال التخلص من البقع الداكنة.
  • يمنع ظهور البثور السوداء وحب الشباب، بسبب التخلص من الجلد الميت والتقليل من إفراز الغدد الدهنية في الوجه.
  • للحصول على بشرة صافية ونقية، يمكنك تناول كوب من الشعير الطبيعي يومياً على الريق.
  • كما يمكنك استخدامه كغسول للبشرة صباحاً ومساءً.

كنتم مع فوائد شرب الشعير على الريق يسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات حول فوائد الأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق