صحة الاسرة
أخر الأخبار

ما هو مرض الزهايمر بالتفصيل

ما هو مرض الزهايمر عبر موقع عرب هيلث هل تعتقد أن نسيان مواعيد الدواء أو أماكن ترك الأشياء مثل مفاتيح المنزل والسيارة وغيرها من الأشياء سببه التقدم نحو مرض الزهايمر خطوة بخطوة؟ لا أنت مخطئ فمرض الزهايمر له أسبابه وأنواعه ومراحل عمرية معينة يصل إليها المريض، ولكن ما أنت عليه الآن هو أعراض ناتجة عن عدم حصولك على القدر الكافي من النوم، أو التغذية السليمة .

تعريف مرض الزهايمر

  • يسمى مرض الزهايمر بين الأطباء بعدة مسميات مختلفة أشهرها، مرض العصر، الخرف الكَهَلي، العَتَه، حيث انتشر هذا المرض في الآونة الآخيرة وخاصةً بين كبار السن.
  • ويعرف بأنه مرض دماغي يصيب خلايا المخ ويعمل على تدميرها وإعاقة عملها مرة أخري مما يؤدي إلى تراجع الذاكرة شيئاً فشيئاً حتى يصبح المريض غير قادر على تذكر حياته السابقة أو متابعة حياته القادمة بشكل طبيعي.
  • على الرغم من ارتباط الزهايمر بالتقدم في السن والشيخوخة إلا أنه لا يشترط أن يصاب به كل شخص يمر بمرحلة الشيخوخة.
  •  قد نجد معدل الإصابة بمرض الزهر تصل إلى حوالي 5% ممن تبلغ أعمارهم ما بين 65 إلى  74 عاماً، أما من تصل أعمارهم من 85 فما فوق فتزداد نسبة الإصابة بالزهايمر بينهم إلى 50%.

أنواع مرض الزهايمر

تم تصنيف مرض الزهايمر من قبل الأطباء إلى ثلاثة أنواع محددة وهم:

  • الزهايمر المبكر: يأتي للأشخاص الذين لا تتجاوز أعمارهم سن 60 عاماً، ويكون نتيجة أمراض عصبية أخري.
  • الزهايمر المتأخر:يعتبر أكثر أنواع الزهايمر انتشاراً فهو يصاب به غالباً من يبلغ أعمارهم سن 65 فما فوق.
  • الزهايمر العائلي: هو الأقل انتشاراً بل نادر الوجود لكن فرصة حدوثه تكون موجودة، حيث يغلب العامل الوراثي هنا على أسباب قد تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر.

طرق الوقاية من مرض الزهايمر

في الحقيقة لم يتم التوصل حتى الآن لعلاج مرض الزهايمر، ولكن يمكنك اتباع طرق الوقاية منه عن طريق الآتي:

نظام غذائي صحي

  • يجب الاهتمام جيداً باتباع ننظام صحي من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات و خضروات وفاكهة وأسماك التي تحتوي على الزنك، والمغنسيوم، والأوميغا 3  حتى يمد الجسم بالعناصر اللازمة من أجل الوقاية  من مرض الزهايمر.
  • أثبتت الأبحاث الطبية أن السبب الرئيسي للإصابة بمرض الزهايمر هي السمنة المفرطة، لذا يجب الحصول على وزن مثالي حتى يقي الجسم من أمراض العصر، فضلاً عن وقاية المخ بهذا المرض الخطير.
  • يجب التحكم فى معدل الكوليسترول وضغط الدم  والسيطرة عليهم حتى لا يؤدي إلى انسداد الشرايين ومن ثم تلف خلايا المخ والإصابة بالزهايمر.
  •  الحصول على قسط كافي من النوم يساعد على طرد السموم من المخ  وبشكل خاص النوم ليلاً.
  • يجب متابعة الكشف الدوري والمستمر كل ستة أشهر وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة مدى استعداد المخ للإصابة بالزهايمر.

العاب ذكاء لمنع الاصابة بالزهايمر

يجب تنمية العقل والدماغ بالعديد من المهارات وألعاب الذكاء، حتى تعمل بمثابة تمارين لتنمية خلايا المخ، وبالتالي الوقاية من مرض الزهايمر  على المدى البعيد مثل:

  • الشطرنج.
  • الكلمات المتقاطعة.
  • مكعب روبيك.
  • الاختلافات بين الصور.
  • السودوكو.

تمت الإجابة على تساؤلات القراء عن ما هو مرض الزهايمر ويسعدنا تلقي المزيد من الاستفسارات حول الوقاية من الأمراض من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق