صحة الاسرة
أخر الأخبار

فوائد الزعتر للتخلص من البلغم 2020

فوائد الزعتر للتخلص من البلغم 2020 عبر موقع عرب هيلث زادت في الآونة الأخيرة عمليات البحث عن كيفية التخلص من البلغم والكحة بشكل سريع وآمن، حيث تسبب تغير الجو في الإصابة بالعديد من الأمراض منها الكحة ، السعال الليلي، والبلغم، والتهاب الشعب الهوائية،وذلك نتيجة للفيروسات والبكتيريا الموجودة والتي ينقلها الهواء المحمل بالأتربة.

الزعتر البري للكحه والبلغم

الزعتر البري من أهم الأعشاب التي أخذت مكانتها بشكل كبير في علاج الكحة والبلغم، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والجراثيم، وهذا ساعد العديد من الأشخاص على استخدامه بسبب فوائده المتعددة ومنها:

  • يساعد الزعتر في علاج البلغم والكحة لأنه يحتوي على مادة تسمى الكارفكرول، وهي مادة تساعد في طرد البلغم من الجسم، كما أنها تعتبر مادة مطهرة ومسكنة في نفس الوقت.
  • يحتوي على فيتامينات غنية وهامة للجسم تساعده على مقاومة البرد مثل  فيتامين أ وفيتامين ج .
  • يساهم في تقوية مناعة الجسم ضد التعرض لأي أمراض بكتيرية أو فيروسية.
  • يفيد في علاج حالات التهاب الحلق والشعب الهوائية.

وصفة الزعتر للكحة

يوجد وصفات متعددة لعلاج الكحة باستخدام الزعتر بسبب احتوائه على مضادات أكسدة، حيث يساعد في تهدئة الشعب الهوائية، ويمكن استخدامه جاف أو طازج، ومن أفضل وصفات الزعتر للكحة:

وصفة الزعتر مع العسل

المكونات:

  • 2 ملعقة من الزعتر الطازج أو الجاف.
  • 1 ملعقة من العسل.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

  1. نضع الزعتر الجاف أو الزعتر الطازج في وعاء به ماء مغلي.
  2.  يتم تغطية الوعاء ونتركه فترة لا تقل عن خمسة عشرة دقيقة.
  3. يصفى السائل من الأعشاب، ويحلى بالعسل.
  4.  يتناول المريض كوب دافئ مرتين يومياً. 

بخار الزعتر للكحة

لا يتوقف علاج الزعتر على غليه وتناوله عن طريق الفم ولكن من الممكن استنشاقه أيضاً، حيث يساعد استنشاق بخار الزعتر على توسيع الشعب الهوائية و تفتيت البلغم، من خلال الآتي:

المكونات:

  • كمية من الزعتر البري.
  • وعاء بلاستيكي.
  • منشفة نظيفة.
  • نصف لتر من الماء.

طريقة الاستخدام:

  1.  يتم غلي نصف لتر من الماء مع إضافة الزعتر أثناء الغليان.
  2. نسكب الماء المغلي في الوعاء البلاستيكي وننتظر حتي يهدأ.
  3.  نأخد وضعية مريحة أثناء الجلوس، ثم نغطي الرأس بمنشفة بحيث تغطي الرأس والوعاء من أجل تركيز البخار على الوجه.
  4. يجب أن تكون المسافة بين البخار والوجه لا تقل عن 15 سنتيمتر.
  5. يتم الاستنشاق عن طريق فتح الفم بشكل جزئي من أجل الحصول على نتيجة جيدة.
  6. يجب الاستمرار في عملية الاستنشاق لمدة تصل إلى 10 دقائق.

هذة كانت فوائد الزعتر للتخلص من البلغم 2020 يسعدنا مشاركتنا تجاربكم حول استخدام الأعشاب في طرق العلاج من خلال التعليق أسفل المقال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق