صحة الاسرة
أخر الأخبار

أهم المشروبات التي تخفض ضغط الدم

أهم المشروبات التي تخفض ضغط الدم عبر موقع عرب هيلث مرض الضغط المرتفع من أكثر الأمراض التي تعرض حياة الإنسان للخطر،  عندما يزداد معدل الضغط في الدم، قد يؤدي إلي الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، بالإضافة إلي حدوث تلف في الأوعية الدموية .

أسباب ارتفاع الضغط

قد تختلف أسباب الإصابة بمرض الضغط المرتفع  من مريض لأخر، فقد تلعب العوامل الوراثية دوراً هاماً كأحد أهم الأسباب الرئيسية للإصابة به، بجانب بعض الأسباب الأخرى مثل:

  • التقدم في العمر.
  •  النظام اليومي السيئ الذي يفتقر للرياضة.
  •  الإصابة بالسمنة.
  • التوتر النفسي والتعرض للضغوطات العصبية.
  • تناول الأملاح والأطعمة الحريفة.
  • كما أن تناول الدهون وعدم تناول صحي من أهم أسباب ارتفاع معدل ضغط الدم.

أعراض الإصابة بالضغط المرتفع

  • الصداع المستمر.
  • ضيق في التنفس أو صعوبة بالتنفس.
  • قد يحدث نزيف في الأنف.
  • تشوش في الرؤية.

اعشاب تخفض الضغط بسرعة

دوماً ننصح مرضى الضغط المرتفع قبل البدء بتناول الأدوية، أو الأعشاب القيام بقياس الضغط ليتعرف المريض على معدل الضغط حتى لا يصاب بالأضرار نتيجة الإسراف في تناول الأعشاب المخفضة للضغط المرتفع.

الكركديه لخفض الضغط المرتفع

  • يتربع الكركدية على عرش أعشاب خفض ضغط الدم المرتفع.
  •  له قدرة هائلة في خفض الضغط في دقائق معدودة.
  • ينصح الأطباء دوماً المصابون بالضغط المرتفع بتناول ما لا يقل عن ثلاث أكواب في اليوم.
  •  عن طريق نقع أوراق الكركديه في ماء مغلي ثم يصفى جيداً، ويحلى بقليل من السكر.

خفض الضغط المرتفع بالزنجبيل

  • يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للأكسدة تساهم في تنشيط الدورة الدموية.
  •  هذه المواد تلعب دوراً في ضبط معدل الضغط في الدم إلى الطبيعي.
  • يفضل وضع ملعقة من مسحوق الزنجبيل في ماء مغلي، ويترك حتى يبرد قليلاً، ثم يحلى بعسل النحل.

اعشاب تنظم الضغط وتقوي القلب

  •  بذور الكتان: تمتلك خصائص فريدة في خفض الضغط المرتفع، فهي تساعد على تقوية عضلة القلب، حيث تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ،كما تتميز بتقليل معدلات الكولسترول في الدم، نظراً لاحتوائها على أوميجا 3 .
  • عشبة الزعرور البري: فوائده لا تعد ولا تحصى في تقوية عضلة القلب، وتوسيع الشرايين، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، وبالطبع تعالج ارتفاع ضغط الدم ، فضلاً عن تنظيم دقات القلب.

 كنتم مع أعشاب خافضة للضغط يسعدنا تلقي أي استفسارات بشأن علاج الأمراض بالأعشاب من خلال التعليق أسفل المقال.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق